Hachi dan kin

Vorige week hebben we Chinese yoga in de les gedaan. Voor de mensen die thuis willen doen, hier zijn de oefeningen


Er is ook een filmpje op youtube om het nog even na te kijken.



hatchidankin

Zwangerschapsyoga

Tijdens de lessen van de zwangerschapsyoga komt deze serie oefeningen aanbod. Heb je mee gedaan met de zwangerschapsyoga en wil de serie thuis oefenen, dan kan dat met deze video.