Mini Yoga Routine

Mini Yoga Routine


Yoga routine

Krijgerserie

Lukt het je niet de volgorde te onthouden? Kijk deze video


Utkatasana

Utkatasana ziet er uit als een makkelijke oefening, maar wanneer je er instaat voel je je hele lichaam werken. Beenspieren en rusgspieren worden het meest aangesproken. Ga je dit jaar nog op wintersport dan is deze oefening onmisbaar in je yoga routine voor sterke benen.


utkatasana

Foto shoot

Op maandag 14 november om 12:30 is er een foto shoot in De Lijfschool. Wil je ook op de foto in je favo yoga pose, kom dan gezellig langs.


hommie-yoga-blog

Zonnegroet

De zonnegroet, op rustig tempo