Zwangerschapsyoga gaat over zwanger zijn in elke oefening, rustig of actief. Je lichaam verandert en om één of twee keer in de week hier 90 minuten bij stil te staan is heel waardevol. Het is belangrijk om tijdens de zwangerschap fit te blijven maar ook te ontspannen. In de lessen doen we krachtig oefeningen om sterk te blijven of te worden en ontspannende oefeningen om zo goed voor jezelf en je aankomende kindje te zorgen. Al 10 jaar bieden we deze gezonde en verantwoorde workout aan in middels een fenomeen in de Pijp van Amsterdam.
Heb je last van je onderrug, of bekkeninstabiliteit? Dan kun je aan onze lessen deelnemen. Met goede begeleiding kun je van milde
bekkenpijn af komen. Als je al lange tijd ernstige pijn hebt, dan kunnen we ervoor zorgen dat het beheersbaar wordt. Zo heb je meer plezier van je zwangerschap. Bespreek je pijn voorafgaand aan je eerste les met je leraar, of vertel het in je online aanmelding.