Daruma Yoga
Bij De Lijfschool worden de yoga oefeningen heel precies uitgelegd, zodat je lichaamshouding en spierconditie in korte tijd sterk verbeteren. In alle lessen wordt gewerkt met principes van mindfulness. Na een les Daruma Yoga voel je je sterk, soepel en zen. Wil je je ook zo voelen kom een keer langs voor een gratis proefles.
- Kracht - yang
- Ontspanning - yin
- Lenigheid
- Meditatie
- Lichaamsbeheersing
- Ademhaling
- Oosterse wijsheid
- Veerkrachtig lichaam
- Geen last meer van schouders of rug
- Heldere geest, weg met die stress!
- Een goede nachtrust
- Meer vitaliteit, minder futloosheid
Meld je aan voor een proefles!
Reactie's deelnemers
"Na een yoga-les bij De Lijfschool voel ik mij altijd fitter en fijner. Ik voel mij daar thuis en kom er op adem. De verstilde en geconcentreerde sfeer is kenmerkend voor de hoge kwaliteit van de lessen." - Hendrik
"David en Saskia weten allebei onwijs veel over het menselijk lichaam en nemen vaak stukken theorie mee in hun yogalessen. Ze gaan terug naar de roots van yoga, naar hoe het echt hoort en hoe je houdingen op de juiste manier uitvoert, en besteden daar veel (persoonlijke) aandacht aan." - Inez
"Voor mij is Daruma yoga een moment in de week waarin ik helemaal met mezelf en mijn lichaam bezig ben, 1.5 uur stilte in mij. Sinds de yoga lessen kan ik makkelijker mezelf een halt toeroepen als ik lig te piekeren en in plaats daarvan gewoon genieten van de situatie zoals die op dat moment is. Daarnaast ben ik mij bewuster van mijn lichaamshouding en is die daardoor verbeterd."- Peter
"Yoga is voor mij bewustwording. Om even aan niets anders te denken en alleen maar ervaren van het hier en nu. Door aan yoga te doen voel ik me tijdens mijn dagelijkse bezigheden veel beter in mijn vel zitten, ik voel me uitgeruster en raak minder snel vermoeid. Dit komt omdat ik van de yoga leer goed naar mijn lichaam te luisteren en door tijdens mijn werk goed op mijn houding te letten."- Elleke
"David en Saskia weten allebei onwijs veel over het menselijk lichaam en nemen vaak stukken theorie mee in hun yogalessen. Ze gaan terug naar de roots van yoga, naar hoe het echt hoort en hoe je houdingen op de juiste manier uitvoert, en besteden daar veel (persoonlijke) aandacht aan." - Inez
"Voor mij is Daruma yoga een moment in de week waarin ik helemaal met mezelf en mijn lichaam bezig ben, 1.5 uur stilte in mij. Sinds de yoga lessen kan ik makkelijker mezelf een halt toeroepen als ik lig te piekeren en in plaats daarvan gewoon genieten van de situatie zoals die op dat moment is. Daarnaast ben ik mij bewuster van mijn lichaamshouding en is die daardoor verbeterd."- Peter
"Yoga is voor mij bewustwording. Om even aan niets anders te denken en alleen maar ervaren van het hier en nu. Door aan yoga te doen voel ik me tijdens mijn dagelijkse bezigheden veel beter in mijn vel zitten, ik voel me uitgeruster en raak minder snel vermoeid. Dit komt omdat ik van de yoga leer goed naar mijn lichaam te luisteren en door tijdens mijn werk goed op mijn houding te letten."- Elleke
