Online yoga met David

Nieuw: 20 minuten yoga

Nieuw: Zeven minuten zitten

Nieuw: Zittende stoelmeditatie 5 minuten

90 minuten - Yoga

60 minuten - Yoga - Mind Control

90 minuten - Yoga, ONT-span

60 minuten - Yoga, van Spanning naar Ontspanning

60 minuten - Yoga tegen stress

90 minuten - Yoga & Rust

NIEUW: 60 minuten - Vind rust in Yoga

90 minuten yoga & wijsheid

60 minuten yoga & wijsheid

60 minuten yoga & onthechting

90 minuten yoga & loslaten

Van vierkante ogen naar gezonde ogen (5 minuten)

60 minuten yoga & observeren

NIEUW: 90 minuten yoga & observeren

60 minuten yoga & concentratie

90 minuten yoga & concentratie

90 minuten yoga, aandacht respect oefening zen

60 minuten - Yoga en Respect

Nieuw: Korte intro
Uit de serie de wijsheden van Daruma is dit nummer 4
Nummer 3
Nummer 2
Nummer 1

60 minuten yoga "tevredenheid"

90 minuten yoga "tevredenheid"

Nieuw: Ontspannen schouder- en nekspieren
10 minuten

60 minuten yogales

90 minuten

De 90 minuten yoga les.

De 60 minuten yoga les.

Korte ntro:
We krijgen regelmatig de vraag wie of wat is nou Daruma? In dit filmpje wordt in 5 minuten antwoord gegeven op deze vraag.
Kort antwoord: de grondlegger van zen.

Week 3: De 60 minuten yoga les.

Week 3: De 90 minuten yoga les.

Week 2: 60 minuten yoga

Week 2: 80 minuten yoga

Week 1: 90 minuten

Week 1: 60 minuten

12 minuten

Zwangerschapsyoga 30 minuten

Ademhalingsoefening 8 minuten

20 minuten

Samen 20 minuten yoga

Het was prettig om met al het thuis werken een yoga-sessie mee te kunnen doen. Fijn dat jullie de mogelijkheid bieden om de les online te volgen! Ik doe volgende week zeker weer mee!

Groetjes,
-Rowena

Ik vond het erg leuk en goed te doen. We hebben met hele gezin de les gevolgd!
Groet,
- Patrick

Lieve David,
Het was een mooie trage les die tot een hele prettige rust leidde. Ik heb de les met mijn vriend gedaan. We konden samen de concentratie vinden met jou in onze huiskamer: heel bijzonder. Mijn vriend vond je les helder en licht. 
We verheugen ons op de volgende huiskameryoga!
Jet

Ha David,
Het is even wennen om de yogales online te volgen. Het is duidelijk anders dan ik gewend ben. Sowieso een andere omgeving (ik mis het yogakussen), je bent in je eentje en het is eenrichtingverkeer. De interactie is niet aanwezig. Het vraagt vooral (nog) meer zelfdiscipline. De neiging om een oefening af te raffelen is aanwezig, want ‘hij ziet het toch niet’. Ik weet dat ik alleen mijzelf daarmee heb, maar de focus verwatert af en toe.

Al met al is dit alternatief, gelet op de omstandigheden, een prima tijdelijke oplossing, maar ik kijk toch alweer uit naar de lessen in de Van Ostadestraat.
Ik hoop tot gauw.

Groet, Daan